a to moj wiec moze cos dodam cwiczylem rok temu 4 meisiace od grudnia do konca marca mialem przerwy a to jakies lekkie kontuzje ato nie bylo kasy na odzywki a to sie nie chcialo wiec tak zlecialo 8 meisiecy i od 2 tygodni znowu jestem i jade na creatine mega caps 1250 i dzis skonczyla sie bcca olimp 1100 a obwod to 35,5
Witam trenuje już od 2 lat z małymi przerwami ,od pewnego czasu traktuje siłownie na poważnie więc zaczynam dietę i chciałem zrobić sobie cykl na który mogłem sobie pozwolić ;).Mam takie pytanie do was czy ten cykl supli nadaje się ? Chodzi mi o masse z mała ilością tłuszczu.Profil uzupełnię później bo teraz nie chce mi się mierzyć :)Czekam na [...]
Witam. Tak jak w temacie. Którą z tych kreatyn najlepiej wybrać. Wiem, że kreatyna to kreatyna, ale coś trzeba wybrać :D olimpa byłoby 360 kaps universal'a- 500g vitalmax'a- 500g biogenix- 450g ) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 17,5 3) waga/wzrost 65/181 4) staż treningowy pół roku 5) cel cyklu masa i siła 6) stosowane [...]
OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300 KREATYNA 1250 mg czy CM3 1250mg Kreatyna tylko ze już jadłem cm3 i nie wiem czy się opłaca jeszcze ras jeść cm3 czy olimp MEGA CAPS thx z góry
Witam. Mam na sprzedaż: Activlab Gainbody Machine-Man 30 , zawartosc okolo 600g data waznosci- 09/09/10 Trec Perfect Whey Protein zawartosc okolo 550g data waznosci 08/2010 Trec Cm3 1250 , zawartosc ok. 231 tabs. data waznosci-12/2010 Olimp Creatine Mega Caps 1250 15sztuk Mozliwosc transackji przez allegro. Piszcie swoje propozycje [...]
Z tego co wiem kreatyna dzieli się na taką którą poprawia wytrzymałość, siłę lub masę. Ja chciałbym wiedzieć która z tych kreatyn jest na masę? Trec CM3 1250 Vitalmax - Cre-NO Muscle Max Kaizen Creapure TREC Creapure + ALA + B1 OLIMP Creapure Citrate VITALMAX Monohydrate Creatin Megabol Creatine Alkaline Trec - Creatine micronized 200 mesh + [...]
Stosuję teraz Olimp Creatine Mega Caps 1250 i biorę 8 tabs w dni treningowe, a w nietrenigowe 4 tabsy. Cykl będzie trwał 6 tyg., narazie jestem w 3 tyg. No i jak minie te 6 tyg., to zostanie mi jeszcze trochę tabsów i się zastanawiam czy mógłbym stosować ją dalej tylko, że w zmniejszonej dawce? Jakieś propozycje jak te dawki powinny wyglądać i czy [...]
Witam Kolega poprosil mnie o pomoc w dobraniu suplementow i chce sie upewnic ze dobre mu polecilem suple :) Jego celem jest masa i siła... Kreatynka : OLIMP-Creatine Mega Caps 1250 Białko : Ostrowi WPC 80 Węgle : Biogenix Carb Bx BCAA : Trec-Anabolic BCAA System wydaje mi sie ze lepsze od Olimpu I przy BCAA witaminy sa potrzebne ? Za pomoc Sog
Dobra, więc tak: Kupiłem białko wpc 80 z ostrowi (1,8kg) Anabolic Amino z Olimpu i jeszcze.. ..creatine mega caps 1250 (Olimp) Zastanawiam się jeszcze nad Carbo też Olimpu. Co o tym myślicie? Potrzebne jeszcze to Carbo? I w jakim połączeniu, w jakich porach byście proponowali przyjmować to co kupiłem? :P
Witam, dziś zakupiłem kreatyne i mam pytanie. Mam 186cm 76kg wagi i 17 lat. Bedzie ona dla mnie odpowiednia gdy chce troche przybrac na masie ciala? Ile kapsułek brać dziennie? z góry dzieki
OLIMP Creatine Mega Caps 1250 150tab OSTROWIA WPC 80 900g OLIMP Dextro Juice 1500g dymatize bcaa complex 200tab To byłby mój pierwszy cykl,może być ?jak coś jest nie tak proszę o korektę ;]
Stosujemy z kolegą tą samą kreatyne - Olimp creatine mega caps 1250. Zażywamy w dni treningowe po 8 tabsów, a w nietreningowe 4 tabsy. Chodzimy razem na siłownie. Ćwiczymy te same ćwiczenia po tyle samo serii i powtórzeń. A gdy staneliśmy na wagę to mi przyszło 2kg wagi, a jemu 0,5 kg. Może ktoś wyjaśnić jak to możliwe? O.o
[...] Śr - A Pią - B Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: olimp creatine mega caps 1250
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel treningowy: mięśnie :D Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: lekkoatletyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: olimp creatine mega caps 1250
Otóż zakupiłem kreatyne Olimp Creatine Mega Caps 1250 300kapsułek. I mam zamiar brać 8 tabletek dziennie, wiem że się bierze 4 po treningu, ale zastanawiam się czy będzie lepiej jeszcze 4 naczczo czy lepiej 4 przed treningiem? I jak z dniami nietrenigowymi? A i ćwicze 4 dni w tygodniu.